รูปภาพ / กิจกรรม
COVID-19
ความรู้เกี่ยวกับ COVID-19
แผ่นพับความรู้
กีฬาสี

วีดีโอเกี่ยวกับ ร.พ.
↑ TOP โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ | โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital
ตรวจเช็คสุขภาพใจ
  • สำหรับประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น

    • นโยบาย-มาตรการ
    ด้านความปลอดภัยและสิ่งแวดล้อม

    นโยบายการอนุรักษ์พลังงาน
    ด้านการอนุรักษ์พลังงาน

    VDO-Thailand Energy Awards 2023

    แบบคัดกรองวัณโรคในผู้ป่วยจิตเวช

    เมนู

    A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Trying to get property of non-object

    Filename: news/view.php

    Line Number: 64

    A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Trying to get property of non-object

    Filename: news/view.php

    Line Number: 64

    1. หน้าแรก
    2. รายละเอียด
    อ่าน : 54 15 ธ.ค. 2568 16:30:26

    โดย : Admin SSR
    :: เรื่อง วิธีดูแลใจ อาสาสมัคร & ภาคประชาชน ในภารกิจพื้นที่วิกฤต

    วิธีดูแลใจ อาสาสมัคร & ภาคประชาชน ในภารกิจพื้นที่วิกฤต
    1. ความปลอดภัยต้องมาก่อน
    • ปฏิบัติตามคำเตือนของเจ้าหน้าที่ความมั่นคง อย่างเคร่งครัด
    • ประจำจุดที่กำหนด ไม่เข้าพื้นที่หวงห้ามโดยพลการ
    • หากพบสิ่งผิดปกติให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่
    2. กฎเหล็กการสื่อสาร
    • ในภาวะวิกฤต ข่าวลือสร้างความตื่นตระหนกได้ง่าย เช็คให้ชัวร์ก่อนแชร์
    • เมื่อเจอผู้ประสบภัย ให้คุยเรื่องความเป็นอยู่ทั่วไป หลีกเลี่ยงการถามถึงเหตุการณ์ปะทะหรือความขัดแย้ง
    3. รู้บทบาท ช่วยเท่าที่ไหว
    • สนับสนุนอาหาร น้ำ สิ่งของ ช่วยอำนวยความสะดวกและให้กำลังใจ
    • ระหว่างปฏิบัติงานให้สังเกตคนรอบข้าง หากพบคนเหม่อลอย ตัวสั่น หรือหวาดกลัว ให้เข้าไปทักทาย ถามไถ่ เช่น หิวไหม เจ็บตรงไหน หากพบคนร้องไห้ไม่หยุด หรือคุมสติไม่ได้ ให้แจ้งกับทีมแพทย์ หรือ MCATT ที่จุดนั้นทันที
    4. เช็กสัญญาณเตือนของตนเอง
    • ถ้ามีอาการสะดุ้งเมื่อได้ยินเสียงดัง, ระแวงตลอดเวลา, ใจสั่นเมื่อเห็นรถเจ้าหน้าที่วิ่งผ่าน
    • ให้หยุดงานชั่วคราว หลบเข้าที่ร่ม/มุมสงบ ดื่มน้ำ หายใจเข้า-ออกลึก ๆ เรียกสติ
    5. ทำงานเป็นคู่
    • ให้จับคู่เพื่อนเสมอ เพื่อคอยดูแลกัน
    อย่าฝืนทำงานยาวนานจนล้า ให้สลับกันพักเพื่อรักษาแรง
    6. กลับบ้าน = ตัดใจ
    • กลับถึงบ้าน ให้รีบอาบน้ำสระผมทันที ทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่
    • งดเสพข่าวดราม่าหรือภาพความรุนแรง
    • สังเกตตัวเองหลังจบภารกิจ หากกลับมาแล้ว ยังนอนไม่หลับ ผวาเสียงดังเกิน 3 วัน ให้รีบปรึกษาเจ้าหน้าที่สาธารณสุข หรือ ทีม MCATT หรือปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรี 24 ชม.
    ขอบคุณในความทุ่มเทของทุกท่าน ที่เป็นพลังขับเคลื่อนการให้ความช่วยเหลือในพื้นที่วิกฤต
    ด้วยความห่วงใยจาก กรมสุขภาพจิต

    อัลบั้มภาพ

    เรื่องน่าสนใจ

    ประเมินสุขภาพจิตและให้ความรู้ด้านสุขภาพจ...

    หลักสูตร “การให้คำปรึกษาขั้นพื้นฐานสำหรั...

    การปฎิบัติงานดูแลสุขภาพจิตประชาชนในภารกิ...

    การประชุมเชิงปฏิบัติการเพื่อเตรียมความพร...

    การบรรยายและฝึกปฏิบัติหลักการแนวทางและกล...

    ประชุมคณะอนุกรรมการสุขภาพจิตจังหวัดนครศร...

    ประเภท
    ข่าวประชาสัมพันธ์ & บทความ Infographic ความรู้ด้านสุขภาพจิต slot-gacor

    ล่าสุด

    วิธีดูแลใจ อาสาสมัคร & ภาคประชาชน ในภารกิจพื้นที่วิกฤต

    คุณก็ช่วยเหลือคนรอบข้างได้ ด้วยหลัก “3ส”

    5 ข้อปฏิบัติ ดูแลใจเจ้าหน้าที่ศูนย์พักพิง

    Grounding technique เทคนิค 5 4 3 2 1

    เสพข่าวมากไป...ใจอาจล้าได้!

    ชาร์จใจใน 5 นาที ด้วย Microbreak เพื่อฮีโร่ผู้ช่วยเหลือ