โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital
โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital
โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital 
โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital 
VDO-Thailand Energy Awards 2023
3 นาทีดูแลใจ…ในวันที่เหนื่อย
บางวันเราอาจไม่ได้เข้มแข็งตลอดเวลา
และไม่เป็นไรเลยที่จะ “หยุดพักใจ” สักนิด
ลองให้เวลากับตัวเองเพียง 3 นาที
นาทีที่ 1 : หยุด & หายใจ
สูดลมหายใจเข้า…ช้า ๆ
รับรู้ว่าตอนนี้เรายังปลอดภัย
นาทีที่ 2 : รับรู้ & ยอมรับ
ไม่ต้องฝืนว่าโอเค
แค่ยอมรับความรู้สึกของตัวเองก็เก่งมากแล้ว
นาทีที่ 3 : เติมพลังเล็ก ๆ ให้ใจ
ดื่มน้ำเย็น ฟังเพลงที่ชอบ
ยืดตัวเบา ๆ หรือกอดตัวเองสักครั้ง
จำไว้นะ…
“วันนี้คุณก็พยายามดีที่สุดแล้ว”
ส่งโพสต์นี้ให้คนที่อยากให้เขาดูแลหัวใจตัวเองด้วยนะ
#ดูแลใจ #MentalHealth #MindMonth #ฮีลใจ #กำลังใจ #สุขภาพใจ
ข้อมูลบริการผู้ป่วย 
Ethics 
ปฏิทินกิจกรรม 
infographic 
KM : คลังความรู้ 
ช่องทางแสดงความคิดเห็น 
คำถามที่พบบ่อย 
เข้า/ออก INTERNET 
ดาวน์โหลดโปรแกรม 
Web Link 
แจ้งร้องเรียน-แนะนำ 
PDPA การคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล 
สื่อโลกเสมือนจริง Metaverse 
แบบฟอร์มต่าง ๆ
