รูปภาพ / กิจกรรม


วีดีโอเกี่ยวกับ ร.พ.

↑ TOP โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ | โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital
ตรวจเช็คสุขภาพใจ
  • สำหรับประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น
  • นโยบาย-มาตรการ
    ด้านความปลอดภัยและสิ่งแวดล้อม

    นโยบายการอนุรักษ์พลังงาน
    ด้านการอนุรักษ์พลังงาน

    VDO-Thailand Energy Awards 2023

    แบบคัดกรองวัณโรคในผู้ป่วยจิตเวช


    A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Trying to get property of non-object

    Filename: news/view.php

    Line Number: 64

    A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Trying to get property of non-object

    Filename: news/view.php

    Line Number: 64


    อ่าน : 135 30 ธ.ค. 2568 11:23:52

    โดย : Admin SSR
    :: เรื่อง รู้ เท่าทัน ปัญหา ร่วมสร้างสุขภาวะจิตดีในที่ทำงาน ใน"ปีใหม่"


    การดูแลสุขภาพจิตในที่ทำงาน ก่อนเริ่มปีใหม่ ส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพการทำงาน ความยั่งยืนขององค์กร ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองแบบพลิกฝ่ามือ "ปล่อยวาง" อาจทำให้เบาขึ้น และพร้อมก้าวต่อไปด้วยความมั่นคง ในปี 2026 ดังนี้
    .
    Key Message
    “งานจบได้...ใจก็จบได้”
    “พักคือทักษะ ไม่ใช่ทางเลือก”
    “อย่าเอางานค้าง...ไปทำร้ายปีใหม่”
    .
    เช็คลิสต์ “5 อย่าง ที่ควรวางลงก่อนหมดปี”
    - ความคาดหวังที่เกินจริง
    - ความสัมพันธ์ที่บั่นทอนหัวใจ
    - นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง
    - ความกลัวที่จะเริ่มต้นใหม่
    - การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
    .
    ปิดงาน-ปิดใจ อย่างเป็นระบบ
    - ดูแลความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน
    - ฝึกการทำสมาธิ (Mindfulness) ระหว่างวัน
    - ตั้งขอบเขตกับงานอย่างชัดเจน
    .
    วิธีส่งกำลังใจด้วยคำพูดและการสื่อสาร
    - ชมเชยแบบเจาะจง
    - ให้กำลังใจเมื่อเจออุปสรรค
    - สร้างพื้นที่ปลอดภัยในการรับฟัง

    #ปีใหม่2026
    #สายด่วนสุขภาพจิต1323
    http://www.สุขภาพจิต.com

    อัลบั้มภาพ



    เรื่องน่าสนใจ


    ประเมินสุขภาพจิตและให้ความรู้ด้านสุขภาพจ...

    หลักสูตร “การให้คำปรึกษาขั้นพื้นฐานสำหรั...

    การปฎิบัติงานดูแลสุขภาพจิตประชาชนในภารกิ...

    การประชุมเชิงปฏิบัติการเพื่อเตรียมความพร...

    การบรรยายและฝึกปฏิบัติหลักการแนวทางและกล...

    ประชุมคณะอนุกรรมการสุขภาพจิตจังหวัดนครศร...

    ล่าสุด


    เทคนิค Reflective Gratitude หรือ สะท้อนปีเก่าด้วยใจขอบคุณ

    รู้ เท่าทัน ปัญหา ร่วมสร้างสุข...

    ขอขอบคุณธารน้ำใจผู้บริจาค

    พิธีสวดมนต์และเจริญจิตตภาวนาอุ...

    ประชุมเตรียมความพร้อมรับเสด็จท...

    โครงการสร้างเสริมความรู้และสนั...