รูปภาพ / กิจกรรม
COVID-19
ความรู้เกี่ยวกับ COVID-19
แผ่นพับความรู้
กีฬาสี

วีดีโอเกี่ยวกับ ร.พ.
↑ TOP โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ | โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital
ตรวจเช็คสุขภาพใจ
  • สำหรับประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น

    • นโยบาย-มาตรการ
    ด้านความปลอดภัยและสิ่งแวดล้อม

    นโยบายการอนุรักษ์พลังงาน
    ด้านการอนุรักษ์พลังงาน

    VDO-Thailand Energy Awards 2023

    แบบคัดกรองวัณโรคในผู้ป่วยจิตเวช

    เมนู

    A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Trying to get property of non-object

    Filename: news/view.php

    Line Number: 64

    A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Trying to get property of non-object

    Filename: news/view.php

    Line Number: 64

    1. หน้าแรก
    2. รายละเอียด
    อ่าน : 76 4 พ.ย. 2569 11:28:02

    โดย : Admin SSR
    :: เรื่อง เด็กใจเข้มแข็ง เริ่มได้จาก 4 ทักษะสำคัญ

    ใจเข้มแข็ง ไม่ใช่การไม่รู้สึกเสียใจ แต่คือการรู้จักดูแลอารมณ์ รับมือกับปัญหา อยู่ร่วมกับผู้อื่น และกล้าขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น

    4 ทักษะสำคัญ สร้างภูมิคุ้มกันทางใจให้เด็ก

    1. รู้ใจ (Self-Awareness)

    • รู้เท่าทันอารมณ์และเห็นคุณค่าในตนเอง

    • ยอมรับความแตกต่างและเชื่อมั่นในตนเอง

    2. ดูแลใจ (Self-Management)

    • รับมือกับความเครียดและความผิดหวัง

    • ฝึกแก้ปัญหาและปรับตัวอย่างเหมาะสม

    3. อยู่กับคนอื่นเป็น (Social Skills)

    • เข้าใจผู้อื่นและเคารพความแตกต่าง

    • สื่อสารและแก้ไขความขัดแย้งโดยไม่ใช้ความรุนแรง

    4. ขอความช่วยเหลือได้ (Help-Seeking Skills)

    • กล้าขอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ที่ไว้วางใจ

    • ไม่เพิกเฉยเมื่อถูกกลั่นแกล้งหรือพบเห็นผู้อื่นตกอยู่ในอันตราย

    “การขอความช่วยเหลือไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นทักษะการดูแลตนเอง”

    ครอบครัวและผู้ใหญ่มีส่วนสำคัญในการสร้างเด็กใจเข้มแข็ง ด้วยการรับฟัง เข้าใจ ไม่ตัดสิน และให้กำลังใจ

    เพราะเด็กใจเข้มแข็ง คือเด็กที่รู้จักตนเอง ดูแลใจเป็น และมั่นใจว่ามีคนพร้อมช่วยเหลือเสมอ

    ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต โทร สายด่วนสุขภาพจิต 1323

    ด้วยความห่วงใยจาก โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ กรมสุขภาพจิต

    #เด็กใจเข้มแข็ง #4ทักษะสำคัญ #สร้างภูมิคุ้มกันทางใจ #สุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่น #ครอบครัวอบอุ่น #โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ #กรมสุขภาพจิต

    อัลบั้มภาพ

    เรื่องน่าสนใจ

    ประเมินสุขภาพจิตและให้ความรู้ด้านสุขภาพจ...

    การปฎิบัติงานดูแลสุขภาพจิตประชาชนในภารกิ...

    การประชุมเชิงปฏิบัติการเพื่อเตรียมความพร...

    การบรรยายและฝึกปฏิบัติหลักการแนวทางและกล...

    ประชุมคณะอนุกรรมการสุขภาพจิตจังหวัดนครศร...

    พิธีมอบประกาศนียบัตร การรับรองคุณภาพสถาน...

    ประเภท
    ข่าวประชาสัมพันธ์ & บทความ Infographic ความรู้ด้านสุขภาพจิต

    ล่าสุด

    เด็กใจเข้มแข็ง เริ่มได้จาก 4 ทักษะสำคัญ

    ความรุนแรงป้องกันได้ สังคมไม่เพิกเฉย

    ขอขอบคุณธ ารน้ำใจผู้บริจาค

    รู้ทัน ป้องกัน บอกได้

    เติบโตอย่างปลอดภัย เมื่อผู้ใหญ่เข้าใจเด็ก

    ขอเชิญร่วมกิจกรรมสัปดาห์สุขภาพ...