โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital
โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital
โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital 
โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital 
VDO-Thailand Energy Awards 2023
ใจเข้มแข็ง ไม่ใช่การไม่รู้สึกเสียใจ แต่คือการรู้จักดูแลอารมณ์ รับมือกับปัญหา อยู่ร่วมกับผู้อื่น และกล้าขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น
4 ทักษะสำคัญ สร้างภูมิคุ้มกันทางใจให้เด็ก
1. รู้ใจ (Self-Awareness)
รู้เท่าทันอารมณ์และเห็นคุณค่าในตนเอง
ยอมรับความแตกต่างและเชื่อมั่นในตนเอง
2. ดูแลใจ (Self-Management)
รับมือกับความเครียดและความผิดหวัง
ฝึกแก้ปัญหาและปรับตัวอย่างเหมาะสม
3. อยู่กับคนอื่นเป็น (Social Skills)
เข้าใจผู้อื่นและเคารพความแตกต่าง
สื่อสารและแก้ไขความขัดแย้งโดยไม่ใช้ความรุนแรง
4. ขอความช่วยเหลือได้ (Help-Seeking Skills)
กล้าขอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ที่ไว้วางใจ
ไม่เพิกเฉยเมื่อถูกกลั่นแกล้งหรือพบเห็นผู้อื่นตกอยู่ในอันตราย
“การขอความช่วยเหลือไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นทักษะการดูแลตนเอง”
ครอบครัวและผู้ใหญ่มีส่วนสำคัญในการสร้างเด็กใจเข้มแข็ง ด้วยการรับฟัง เข้าใจ ไม่ตัดสิน และให้กำลังใจ
เพราะเด็กใจเข้มแข็ง คือเด็กที่รู้จักตนเอง ดูแลใจเป็น และมั่นใจว่ามีคนพร้อมช่วยเหลือเสมอ
ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต โทร สายด่วนสุขภาพจิต 1323
ด้วยความห่วงใยจาก โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ กรมสุขภาพจิต
#เด็กใจเข้มแข็ง #4ทักษะสำคัญ #สร้างภูมิคุ้มกันทางใจ #สุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่น #ครอบครัวอบอุ่น #โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ #กรมสุขภาพจิต
ข้อมูลบริการผู้ป่วย 
Ethics 
ปฏิทินกิจกรรม 
infographic 
KM : คลังความรู้ 
ช่องทางแสดงความคิดเห็น 
คำถามที่พบบ่อย 
เข้า/ออก INTERNET 
ดาวน์โหลดโปรแกรม 
Web Link 
แจ้งร้องเรียน-แนะนำ 
PDPA การคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล 
สื่อโลกเสมือนจริง Metaverse 
แบบฟอร์มต่าง ๆ
