รูปภาพ / กิจกรรม
COVID-19
ความรู้เกี่ยวกับ COVID-19
แผ่นพับความรู้
กีฬาสี

วีดีโอเกี่ยวกับ ร.พ.
↑ TOP โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ | โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital
ตรวจเช็คสุขภาพใจ
  • สำหรับประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น

    • นโยบาย-มาตรการ
    ด้านความปลอดภัยและสิ่งแวดล้อม

    นโยบายการอนุรักษ์พลังงาน
    ด้านการอนุรักษ์พลังงาน

    VDO-Thailand Energy Awards 2023

    แบบคัดกรองวัณโรคในผู้ป่วยจิตเวช

    เมนู

    A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Trying to get property of non-object

    Filename: news/view.php

    Line Number: 64

    A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Trying to get property of non-object

    Filename: news/view.php

    Line Number: 64

    1. หน้าแรก
    2. รายละเอียด
    อ่าน : 105 2 มี.ค. 2569 09:16:08

    โดย : Admin SSR
    :: เรื่อง รักตัวเองเป็น...ไม่เจ็บสักวัน เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการฝึก EQ

    "รักตัวเองเป็น...ไม่เจ็บสักวัน" เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการฝึก EQ
    เพราะความสุขที่ยั่งยืน เริ่มต้นจากการมี EQ (ความฉลาดทางอารมณ์) ที่ดี คือการ "รู้เท่าทัน" อารมณ์ตัวเอง และ "จัดการ" ได้อย่างเหมาะสม ไม่ปล่อยให้ความรู้สึกลบ ๆ มาเป็นคนขับเคลื่อนชีวิต
    กรมสุขภาพจิตขอมอบ 3 เคล็ดลับ รักตัวเองให้ใจไม่เจ็บ มาฝากทุกคนครับ
    1. เลิกเอา "ไม้บรรทัดคนอื่น" มาวัดความสุขตัวเอง
    -เลิกเปรียบเทียบชีวิตเรากับใครในโซเชียล
    -ชีวิตแต่ละคนมี "จังหวะ" และ "บทนำ" ที่งดงามไม่เหมือนกัน
    2. อนุญาตให้ตัวเอง "ไม่โอเค" บ้าง
    -เหนื่อยได้ เศร้าได้ ร้องให้เป็น
    -การยอมรับความอ่อนแอ คือก้าวแรกของความเข้มแข็ง
    3. ฉลองให้กับ "ชัยชนะเล็ก ๆ" ในทุกวัน
    -ไม่จำเป็นต้องรอความสำเร็จใหญ่โต
    -แค่จัดการความเครียดได้ หรือได้นั่งพักสงบ ๆ ก็นับเป็นชัยชนะแล้ว
    "รักตัวเอง เริ่มได้ทันที เริ่มต้นจากการเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง ตั้งแต่วินาทีนี้"
    หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาใจ หรือต้องการคนรับฟัง เราพร้อมอยู่ข้างคุณเสมอครับ
    สายด่วนสุขภาพจิต 1323 (ตลอด 24 ชั่วโมง)
    หรือศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมที่ www.สุขภาพจิต.com

    อัลบั้มภาพ

    เรื่องน่าสนใจ

    ประเมินสุขภาพจิตและให้ความรู้ด้านสุขภาพจ...

    หลักสูตร “การให้คำปรึกษาขั้นพื้นฐานสำหรั...

    การปฎิบัติงานดูแลสุขภาพจิตประชาชนในภารกิ...

    การประชุมเชิงปฏิบัติการเพื่อเตรียมความพร...

    รับมืออย่างไร เมื่อผู้ป่วยติดสารเสพติดมีอาการลงแดง

    การบรรยายและฝึกปฏิบัติหลักการแนวทางและกล...

    ประเภท
    ข่าวประชาสัมพันธ์ & บทความ Infographic ความรู้ด้านสุขภาพจิต

    ล่าสุด

    ป.ป.ส.ภาค 8 ร่วมหารือกับ โรงพย...

    รักตัวเองเป็น...ไม่เจ็บสักวัน เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการฝึก EQ

    6 วิธีดูแลใจเบื้องต้นที่คุณทำได้ทันที

    ช่องทางการขอรับคำปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต

    โครงการการศึกษาประสิทธิผลการใช...

    ประกาศเจตนารมณ์ต่อต้านการทุจริ...