รูปภาพ / กิจกรรม


วีดีโอเกี่ยวกับ ร.พ.

↑ TOP โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ | โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital
ตรวจเช็คสุขภาพใจ
  • สำหรับประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น
  • นโยบาย-มาตรการ
    ด้านความปลอดภัยและสิ่งแวดล้อม

    นโยบายการอนุรักษ์พลังงาน
    ด้านการอนุรักษ์พลังงาน

    VDO-Thailand Energy Awards 2023

    แบบคัดกรองวัณโรคในผู้ป่วยจิตเวช


    A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Trying to get property of non-object

    Filename: news/view.php

    Line Number: 64

    A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Trying to get property of non-object

    Filename: news/view.php

    Line Number: 64


    อ่าน : 228 2 ต.ค. 2569 15:40:00

    โดย : Admin SSR
    :: เรื่อง 4 แนวทางฟื้นฟูใจ หลังน้ำลด


    4 แนวทางฟื้นฟูใจ หลังน้ำลด
    หลังน้ำลด เริ่มที่ “สติ” ฟื้นฟูใจ ค่อย ๆ ก้าวผ่านวิกฤตไปทีละขั้น เมื่อสถานการณ์น้ำท่วมเริ่มคลี่คลาย การฟื้นฟูจิตใจสำคัญไม่แพ้การฟื้นฟูบ้านเรือน
    1. ตั้งสติ เริ่มต้นดูแลใจ
    ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น ตั้งสติ และค่อย ๆ ประเมินสถานการณ์ เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับปัญหาหลังน้ำลด
    2. ค่อย ๆ แก้ปัญหาทีละเรื่อง
    จัดลำดับความสำคัญของปัญหา เริ่มจากสิ่งที่จำเป็น ไม่ต้องเร่งรีบหรือกดดันตนเองให้ทุกอย่างกลับมาเหมือนเดิมทันที
    3. ปรับตัว ก้าวต่อไปอย่างมีความหวัง
    แม้ชีวิตและสิ่งแวดล้อมอาจเปลี่ยนแปลงไป ให้เวลากับตนเองในการปรับตัว ค่อย ๆ ฟื้นฟูและกลับมาใช้ชีวิตประจำวัน
    4. ดูแลใจ ไม่ต้องเผชิญปัญหาเพียงลำพัง
    เปิดใจพูดคุยกับคนใกล้ชิด หากรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล สามารถขอรับคำปรึกษาได้ โดยกรมสุขภาพจิตพร้อมดูแลอย่างต่อเนื่อง
    “น้ำลดแล้ว ใจต้องไปต่อ” ตั้งสติ ค่อย ๆ ฟื้นฟู และให้เวลากับตนเอง เพราะทุกก้าวของการฟื้นตัวมีความสำคัญ
    สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ให้คำปรึกษาฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง

    อัลบั้มภาพ



    เรื่องน่าสนใจ


    ประเมินสุขภาพจิตและให้ความรู้ด้านสุขภาพจ...

    การปฎิบัติงานดูแลสุขภาพจิตประชาชนในภารกิ...

    การประชุมเชิงปฏิบัติการเพื่อเตรียมความพร...

    การบรรยายและฝึกปฏิบัติหลักการแนวทางและกล...

    ประชุมคณะอนุกรรมการสุขภาพจิตจังหวัดนครศร...

    พิธีมอบประกาศนียบัตร การรับรองคุณภาพสถาน...

    ล่าสุด


    21 ตุลาคม วันพยาบาลแห่งชาติ วั...

    “วันหม่อมงามจิตต์ บรุนรัตน์ บุ...

    สัปดาห์ความปลอดภัยและอาชีวอนาม...

    พิธีทอดผ้าป่าสามัคคี เพื่อพัฒน...

    วันนวมินทรมหาราช กิจกรรมน้อมรำ...

    โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ ร่วมกับสถ...