รูปภาพ / กิจกรรม


วีดีโอเกี่ยวกับ ร.พ.

↑ TOP โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ | โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital
ตรวจเช็คสุขภาพใจ
  • สำหรับประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น
  • นโยบาย-มาตรการ
    ด้านความปลอดภัยและสิ่งแวดล้อม

    นโยบายการอนุรักษ์พลังงาน
    ด้านการอนุรักษ์พลังงาน

    VDO-Thailand Energy Awards 2023

    แบบคัดกรองวัณโรคในผู้ป่วยจิตเวช


    A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Trying to get property of non-object

    Filename: news/view.php

    Line Number: 64

    A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Trying to get property of non-object

    Filename: news/view.php

    Line Number: 64


    อ่าน : 5382 20 เม.ย. 2569 16:58:07

    โดย : Admin SSR
    :: เรื่อง เข้าใจอารมณ์ตัวเองหลังสงกรานต์ Post-vacation Blues หรือ ภาวะซึมเศร้าหลังหยุดยาว


    เข้าใจอารมณ์ตัวเองหลังสงกรานต์ Post-vacation Blues หรือ ภาวะซึมเศร้าหลังหยุดยาว
    หลายคนอาจกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าหลังหยุดยาว ซึ่งเป็นความรู้สึกใจหาย หรือไม่อยากกลับไปทำงานหลังหยุดยาว เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้เมื่อเราต้องเปลี่ยน 'โหมดพักผ่อน' กลับไปสู่ 'โหมดทำงาน'
    ทำไมถึงรู้สึกแบบนี้
    • ร่างกายและใจยังติดอยู่ในวันหยุด
    • การเปลี่ยนแปลงกะทันหันทำให้เหนื่อย
    • คิดถึงบ้าน หรือรู้สึกต้องเริ่มใหม่
    วิธีรับมือเพื่อกู้ใจให้กลับมาฟิต!
    1. ให้เวลาตัวเองได้ยอมรับ ค่อยๆ ปรับใจและอนุญาตให้ตัวเองค่อยๆ เริ่มงานอย่างมีสติ ใจดีกับตัวเองเข้าไว้นะครับ
    2. นอนพักให้เพียงพอ เพื่อชาร์จพลังให้ร่างกายและจิตใจ พร้อมรับมือกับงานตรงหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
    3. จด 3 สิ่งที่คุณตั้งตารอ ลองลิสต์สิ่งดีๆ ในสัปดาห์นี้ เช่น เพื่อนร่วมงานที่คิดถึง หรือเป้าหมายเล็กๆ ในงาน เพื่อสร้างแรงจูงใจ

    อัลบั้มภาพ



    เรื่องน่าสนใจ


    ประเมินสุขภาพจิตและให้ความรู้ด้านสุขภาพจ...

    การปฎิบัติงานดูแลสุขภาพจิตประชาชนในภารกิ...

    การประชุมเชิงปฏิบัติการเพื่อเตรียมความพร...

    การบรรยายและฝึกปฏิบัติหลักการแนวทางและกล...

    ประชุมคณะอนุกรรมการสุขภาพจิตจังหวัดนครศร...

    พิธีมอบประกาศนียบัตร การรับรองคุณภาพสถาน...

    ล่าสุด


    21 ตุลาคม วันพยาบาลแห่งชาติ วั...

    “วันหม่อมงามจิตต์ บรุนรัตน์ บุ...

    สัปดาห์ความปลอดภัยและอาชีวอนาม...

    พิธีทอดผ้าป่าสามัคคี เพื่อพัฒน...

    วันนวมินทรมหาราช กิจกรรมน้อมรำ...

    โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ ร่วมกับสถ...