รูปภาพ / กิจกรรม
COVID-19
ความรู้เกี่ยวกับ COVID-19
แผ่นพับความรู้
กีฬาสี

วีดีโอเกี่ยวกับ ร.พ.
↑ TOP โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ | โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital
ตรวจเช็คสุขภาพใจ
  • สำหรับประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น

    • นโยบาย-มาตรการ
    ด้านความปลอดภัยและสิ่งแวดล้อม

    นโยบายการอนุรักษ์พลังงาน
    ด้านการอนุรักษ์พลังงาน

    VDO-Thailand Energy Awards 2023

    แบบคัดกรองวัณโรคในผู้ป่วยจิตเวช

    เมนู

    A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Trying to get property of non-object

    Filename: news/view.php

    Line Number: 64

    A PHP Error was encountered

    Severity: Notice

    Message: Trying to get property of non-object

    Filename: news/view.php

    Line Number: 64

    1. หน้าแรก
    2. รายละเอียด
    อ่าน : 201 5 ม.ค. 2569 10:06:39

    โดย : Admin SSR
    :: เรื่อง เทศกาลแห่งความสุข... แต่ทำไมเราถึงเหงา?

    เทศกาลแห่งความสุข... แต่ทำไมเราถึงเหงา?
    คุณเคยไหม? อยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย แต่กลับรู้สึกโดดเดี่ยว... นี่คือ "ความเหงาช่วงเทศกาล" (Loneliness in Holiday) ปัญหาที่เกิดขึ้นในวงกว้าง โดยผลสำรวจพบว่าคนไทยถึง 83% เคยเผชิญความเหงา และกลุ่มที่เหงาที่สุดคือ ชาวออฟฟิศในเขตเมือง (40.96%)
    3 สาเหตุหลักที่ทำให้เหงามากขึ้น
    ช่องว่างความคาดหวัง ภาพความสุขในโซเชียลไม่ตรงกับชีวิตจริงที่เราเจอ ขาดความสัมพันธ์เชิงลึก มีคนอยู่รอบข้างมากมาย แต่กลับไม่มี "ที่พึ่งทางใจ" ที่แท้จริง
    ช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิต การย้ายงาน ย้ายที่อยู่ หรือสูญเสียคนรัก ทำให้ความเงียบเหงาชัดเจนขึ้น
    5 วิธีรับมือ "ความเหงาช่วงเทศกาล" อย่างเข้าใจ
    1. เน้น "คุณภาพ" มากกว่า "จำนวน" วางมือถือ สนทนากับคนตรงหน้า และตั้งใจฟังกันจริงๆ
    2. ฟังอย่างเข้าใจ สร้าง "พื้นที่ปลอดภัยทางใจ" ให้กัน แค่มีคนรับฟังอย่างเข้าใจ ช่วยลดเหงาได้ถึง 60%
    3. ใจดีกับตัวเอง ลดการเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่นผ่านโซเชียล รับแสงแดด และพักผ่อนให้เพียงพอ
    4. เติมคุณค่าด้วยการให้ แบ่งปันหรือทำจิตอาสา ช่วยให้รู้สึกมีคุณค่าและเชื่อมต่อกับโลกอีกครั้ง
    5. เหงาได้... ปรึกษาได้ หากความเหงาส่งผลต่อการใช้ชีวิต ติดต่อสายด่วนสุขภาพจิต 1323
    ความเหงาไม่ใช่เรื่องส่วนตัว แต่มันคือสัญญาณที่บอกให้เรากลับมาดูแลใจตัวเองและคนรอบข้างครับ

    อัลบั้มภาพ

    เรื่องน่าสนใจ

    ประเมินสุขภาพจิตและให้ความรู้ด้านสุขภาพจ...

    หลักสูตร “การให้คำปรึกษาขั้นพื้นฐานสำหรั...

    การปฎิบัติงานดูแลสุขภาพจิตประชาชนในภารกิ...

    การประชุมเชิงปฏิบัติการเพื่อเตรียมความพร...

    การบรรยายและฝึกปฏิบัติหลักการแนวทางและกล...

    รับมืออย่างไร เมื่อผู้ป่วยติดสารเสพติดมีอาการลงแดง

    ประเภท
    ข่าวประชาสัมพันธ์ & บทความ Infographic ความรู้ด้านสุขภาพจิต slot-gacor

    ล่าสุด

    การประชุมชี้แจงแนวทางการดำเนิน...

    พิธีทำบุญตักบาตรต้อนรับปีใหม่ ๒๕๖๙

    ส่งความปรารถนาดีถึงกัน… ด้วยรอยยิ้มและคำอวยพร

    3 คำถามแทนใจ ของขวัญปีใหม่ที่ใหญ่กว่าสิ่งของ

    ปีใหม่นี้...อย่าลืมใจดีกับตัวเองนะ

    ฉลองปีใหม่อย่างมีความสุข อย่าล...