ตรวจเช็คสุขภาพใจ
  • สำหรับประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น

    • นโยบาย-มาตรการ
    ด้านความปลอดภัยและสิ่งแวดล้อม

    นโยบายการอนุรักษ์พลังงาน
    ด้านการอนุรักษ์พลังงาน

    VDO-Thailand Energy Awards 2023

    แบบคัดกรองวัณโรคในผู้ป่วยจิตเวช

    เมนู

    1. หน้าแรก
    2. Infographic ความรู้ด้านสุขภาพจิต
    3. รายละเอียด
    อ่าน : 83 26 ม.ค. 2569 09:38:02

    โดย : Admin SSR
    :: เรื่อง การเมืองในบ้าน คิดต่างได้ ไม่ขัดแย้ง

    การเมืองในบ้าน คิดต่างได้ ไม่ขัดแย้ง
    เพราะความสัมพันธ์ในครอบครัวสำคัญที่สุด การพูดคุยเรื่องการเมืองท่ามกลางความเห็นที่แตกต่าง โดยเฉพาะคนต่างวัย สามารถทำได้อย่างสร้างสรรค์ หากเรายึดความสัมพันธ์และสุขภาพใจของทุกคนเป็นหลัก กรมสุขภาพจิตมีเทคนิคดีๆ มาฝากครับ
    เทคนิคคุยการเมืองแบบ "ใจไม่พัง"
    1. สื่อสารด้วยความเข้าใจเมื่อเห็นต่าง
    • เข้าใจจุดยืน ยอมรับว่า "เขาคิดแบบนั้นได้" แม้เราจะไม่เห็นด้วย
    • หยุดเปลี่ยนใจคนอื่น ลดความคาดหวังที่จะให้คนอื่นคิดเหมือนเรา
    • ลดอคติ เลิกแปะป้าย หรือตัดสินตัวตนจากจุดยืนทางการเมือง แต่ให้มองหาเหตุผลด้วยความเข้าใจ
    • สื่อสารเชิงบวก ขอบคุณในความหวังดี แม้จะไม่เห็นด้วยกับวิธีคิด
    2. วางขอบเขตการสื่อสารอย่างเคารพ
    • กำหนดพื้นที่ปลอดการเมือง ตกลงช่วงเวลา เช่น มื้ออาหาร ให้ปลอดเรื่องการเมือง หรือที่ไหนที่ห้ามคุยเด็ดขาด
    • ถอยเมื่อเริ่มร้อน เมื่อความดันเริ่มสูง หรืออารมณ์เริ่มมา ให้ขอพักหรือเปลี่ยนเรื่องทันที
    • เคารพสิทธิ ไม่รุกล้ำพื้นที่ทางความคิด หรือการตัดสินใจของกันและกัน
    3. การจัดการความเห็นต่างในครอบครัว
    •ความสัมพันธ์ต้องมาก่อน ย้ำเตือนว่าความรักและความห่วงใยในครอบครัวยังคงสำคัญที่สุด
    • มองเป้าหมายร่วมกัน ทุกคนต้องการเศรษฐกิจที่ดี ความมั่นคง และคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
    • เปลี่ยนจุดสนทนา จากการถกเถียงเรื่องการเมืองสู่การพูดคุยถึงสังคมและอนาคตที่อยากเห็นร่วมกัน
    4. ใช้การฟังเพื่อเชื่อมความสัมพันธ์
    • ฟังเพื่อเข้าใจ ไม่ใช่เพื่อตอบโต้ รับฟังความกังวล เช่น เรื่องความมั่นคงหรืออนาคตของครอบครัว
    • ยอมรับความรู้สึกของอีกฝ่าย ใช้ประโยคที่แสดงความเข้าใจ เช่น "เข้าใจว่าแม่เป็นห่วงลูกนะ"
    หากความเครียดสะสมหรือต้องการที่ปรึกษา สามารถติดต่อช่องทางปรึกษาสุขภาพจิตได้ที่นี่ครับ

     

    อัลบั้มภาพ

    เรื่องน่าสนใจ

    ประเมินสุขภาพจิตและให้ความรู้ด้านสุขภาพจ...

    หลักสูตร “การให้คำปรึกษาขั้นพื้นฐานสำหรั...

    การปฎิบัติงานดูแลสุขภาพจิตประชาชนในภารกิ...

    การประชุมเชิงปฏิบัติการเพื่อเตรียมความพร...

    การบรรยายและฝึกปฏิบัติหลักการแนวทางและกล...

    รับมืออย่างไร เมื่อผู้ป่วยติดสารเสพติดมีอาการลงแดง

    ประเภท
    ข่าวประชาสัมพันธ์ & บทความ Infographic ความรู้ด้านสุขภาพจิต

    ล่าสุด

    จะรู้สึกแบบไหน... เราก็พร้อมดูแล

    ภาวะแบ่งขั้วทางความคิดทางการเมือง (Polarization)

    การเมืองในบ้าน คิดต่างได้ ไม่ขัดแย้ง

    โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ส่งวิทยากร...

    รู้ทันอาการเครียดจากการเมือง ก่อนใจจะล้าโดยไม่รู้ตัว

    ประชุมชมรมผู้สูงอายุโรงพยาบาลส...

    รูปภาพ / กิจกรรม
    COVID-19
    ความรู้เกี่ยวกับ COVID-19
    แผ่นพับความรู้
    กีฬาสี

    วีดีโอเกี่ยวกับ ร.พ.
    ↑ TOP