โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital
โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital
โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ :: Suansaranrom Hospital

กรมสุขภาพจิต ขอแนะนำ
"คำแนะนำการดูแลสุขภาพจิต
สำหรับผู้พักพิงในศูนย์อพยพชั่วคราว
กรณีความไม่สงบชายแดนไทย - กัมพูชา"
วิธีการดูแลตัวเอง:
- ยอมรับความรู้สึก ไม่ต้องฝืน
- พยายามรักษาตารางกิจวัตรประจำวันให้ใกล้เคียงเดิม
- ผ่อนคลายเมื่อรู้สึกเครียด
การดูแลกันและกันในชุมชน:
- สร้างสัมพันธไมตรีกับเพื่อน
- หยุดรับข้อมูลข่าวสารที่ไม่จำเป็น
- ใส่ใจดูแลเด็กและผู้สูงอายุเป็นพิเศษ
สังเกตอาการสำคัญ: หากมีอาการเหล่านี้ เช่น ตกใจกลัวรุนแรง, นอนไม่หลับ, คิดร้ายต่อตัวเองและผู้อื่น อย่าเก็บไว้คนเดียว!
กรมสุขภาพจิตขอให้ทุกท่านร่วมประคับประคองจิตใจให้เข้มแข็งไปด้วยกัน
ติดต่อขอความช่วยเหลือได้ทันที เจ้าหน้าที่ MCATT และสายด่วนสุขภาพจิต 1323 พร้อมดูแลทุกท่านตลอด 24 ชั่วโมง
#MCATT
#กรมสุขภาพจิต
#ทีมเยียวยาจิตใจ
#สุขภาพใจสำคัญเสมอ
#สายด่วนสุขภาพจิต1323
http://www.สุขภาพจิต.com